Um "batido" é uma bebida deliciosa e nutritiva que é
muito simples de fazer! Quer aprecie o seu batido como um "snack", uma fonte de proteínas extra, para nutrição geral ou como substituto de refeição para controlo de peso, você vai adorar as novas receitas de batidos que criámos para si!
Como é que eu faço um batido?
Primeiro Passo - Corte em bocados os ingredientes sólidos. Adicione ao
liquidificador até obter uma mistura uniforme.
Segundo Passo - Adicione os ingredientes líquidos e misture de novo.
Terceiro Passo - Adicione o seu Pó de Fórmula 1. Mistura de Bebidas de Proteínas Gold ou Suplemento de Proteínas em Pó
Bebida Refrescante de Frutos Vermelhos
1 dose de fórmula 1 - morango
92 calorias
Sumo de 1 limão
10 calorias
250ml de sumo de arando
143 calorias
Total
245 calorias
E Está Pronto Para Ir
1 dose de fórmula 1 - chocolate
92 calorias
3 ameixas
55 calorias
2 colheres de sopa de farelo de aveia
26 calorias
250 ml de leite de soja aquecido
120 calorias
Total
293 calorias
Pequeno-almoço Rápido
1 dose de fórmula 1 - cappuccino
92 calorias
250ml de sumo de laranja sem
açúcar
90 calorias
3 damascos secos
94 calorias
Total
276 calorias
Despertar Matinal
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
1/2 banana
55 calorias
250ml de sumo de laranja sem
açúcar
90 calorias
2 colheres de sopa de farelo de aveia
52 calorias
1 ovo
75 calorias
Total
364 calorias
Surpresa de Domingo (Gold)
1 dose de batido de baunilha gold
110 calorias
1 banana pequena
55 calorias
1 colher de chá de amêndoas moídas
60 calorias
150 ml de água
Total
225 calorias
Mistura de Frutas
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
3 rodelas de ananás
77 calorias
3 damascos secos
94 calorias
100ml de sumo de laranja sem
açúcar
36 calorias
150 ml de água
Total
299 calorias
Cappuccino
1 dose de fórmula 1 - cappuccino
92 calorias
250 ml de leite meio gordo
125 calorias
3 tâmaras
60 calorias
Total
277 calorias
Gengibre de Chocolate
1 dose de fórmula 1 - chocolate
92 calorias
1medida de xarope de gengibre
60 calorias
1 colher de sobremesa de chocolate bebível
40 calorias
250 ml de água
Total
192 calorias
Sopa de Tomate
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
150 ml de sopa de tomate
96 calorias
1 colher de chá de amêndoas moídas
60 calorias
1 colher de chá de pimenta
Total
248 calorias
Batido de Cheesecake com Baixo Teor em Hidratos de Carbono
1 dose de batido de baunilha gold
110 calorias
1 saqueta de bebida de pêssego/manga
73 calorias
30 gr de queijo creme magro
57 calorias
125 ml de água
Total
240 calorias
Mellow Yellow
1 dose de batido de baunilha gold
55 calorias
1 dose de fórmula 1 - frutos tropicais
92 calorias
250 ml de sumo de ananás
111 calorias
Total
258 calorias
Batido Energético 350
1 dose de suplemento de proteínas em pó
22 calorias
1 dose de fórmula 1 - chocolate
92 calorias
1 banana
110 calorias
250 ml de leite meio gordo
125 calorias
Total
349 calorias
Batido Energético 375
1 dose de suplemento de proteínas em pó
22 calorias
1 dose de fórmula 1 - chocolate
92 calorias
3 tâmaras
60 calorias
4 metades de noz
80 calorias
250 ml de leite de soja
120 calorias
Total
374 calorias
Batido Energético 400
1 dose de suplemento de proteínas em pó
22 calorias
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
3 tâmaras
60 calorias
1 colher de chá de amêndoas moídas
80 calorias
3 damascos secos
94 calorias
150ml de sumo de laranja sem
açúcar
54 calorias
100 ml de água
Total
402 calorias
Batido Energético 480
1 dose de suplemento de proteínas em pó
22 calorias
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
1 banana
110 calorias
3 rodelas de ananás
126 calorias
250 ml de leite de cabra
127 calorias
Total
477 calorias
Batido Energético Gold
1 dose de batido de baunilha gold
110 calorias
1/2 dose de fórmula 1 - frutos tropicais
46 calorias
1 manga média
135 calorias
200 ml de água
Total
291 calorias
Mousse de Chocolate com Pêra Marmorizada - Para 2 Pessoas
2 doses de fórmula 1 - chocolate
184 calorias
1 lata de
peras
88 calorias
2 claras de ovos
30 calorias
100 ml de leite meio gordo
50 calorias
Total
352 calorias
(176/dose)
Batido de Tarte de
Maçã
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
2 colheres de sopa de compota de maçã
97 calorias
250 ml de leite meio gordo
125 calorias
1 colher de chá de canela
Total
314 calorias
Batido de Bolo de Cenoura
1 dose de fórmula 1 - baunilha
92 calorias
2 cenoura fresca de tamanho médio
15 calorias
25 gr de passas de uvas
68 calorias
1 pequeno pedaço de gengibre cristalizado
20 calorias
100ml de sumo de laranja sem
açúcar
36 calorias
100 ml de água
Total
231 calorias
Sobremesa de Creme de Cappuccino
1 dose de fórmula 1 - cappuccino
92 calorias
100 ml de gelado de baunilha com baixo teor de gordura
